天天日报丨只测餐后血糖?想要更好的监测血糖,这两个时间也要测
大部分人在量血糖时只关注餐后血糖,因为吃完东西提供能量和营养,血糖波动是常有的情况,只要量出来的血糖在正常范围内就不用担心。但实际要评估自己的血糖水平,其他时间段血糖测量也不能忽略,因为一天24个小时,不同阶段血糖起伏有区别,需多次测量,对疾病的评估有重要意义。
【资料图】
测量血糖哪两个时间也不能落下呢?
大部分人测量血糖会选择在吃完饭后,餐后血糖确实比空腹血糖要高,但有一个指标可以参考,若只是针对餐后血糖去调节,远远不够,还要在空腹状态下量血糖。空腹也就是没有吃东西前这段时间,早上的六点钟到九点钟最为合适,查空腹血糖对糖尿病病情评估有帮助,若空腹血糖也异常,说明胰岛功能降低,需要针对性治疗。
在测量血糖时还涉及到餐后两个小时的血糖,一天三餐无论早餐、午餐还是晚餐,都建议在吃完东西两个小时后轮流监测,不一定是同一天,但可以不断更换,这样才能了解血糖控制效果,帮助评估病情。
如何控制好血糖?
1、规范用药治疗
有糖尿病带来困扰的人,为了维持血糖稳定,在生活中多种好习惯应该养成,例如规范用药。科学治疗是让病情改善的主要手段,注射胰岛素,服用降糖药,血糖才能趋于稳定。如果随便乱用药,血糖高出现各种不良症状就增加药物剂量,多种药物联合使用,血糖稳定就停止用药,会让病情反反复复,甚至承担着药物带来的风险。
作为慢性疾病,其特点是顽固,病程长,具体如何治疗,用药要涉及哪些细节听从医生指导,才能在安全用药后改善糖尿病。
2、保持好的生活习惯
多种良好习惯养成为血糖控制奠定基础。有的人血糖监测做到位,但是各种好习惯却没有保持。长期高热量饮食、有熬夜行为、缺乏锻炼、吸烟、酗酒,这几种情况都会影响胰岛功能正常发挥,就算有药物发挥作用控制血糖,很难效果良好,还会病情失控增加并发症的患病风险。
能做到治疗跟好习惯双管齐下的人,效果才理想,去了解控制血糖涉及到的细节有哪些,在生活中做到好,坚持一段时间会发现自己糖尿病病情得到改善。
综上所述,只是测量餐后血糖远远不够,因为餐后血糖还分为多种情况,早餐、午餐、晚餐后的血糖都要轮流检测,当然,还涉及到空腹血糖,得出的结果详细记录并跟血糖标准范围进行对比,才能了解疾病走向。
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